hr nie nk share tips skit ngn korg sume tntg cecara nk kurgkan pening n keletihan..tips nie simple n jarang2 kte dgr that is dgn mengawal pernafasan korg...unik kn??...so,pas nie korg bole la slu amalkan ok!~^^
jika sakit kepala: cubalah untuk menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui lubang hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit..sakit kepala akan sembuh..
jika merasa lelah dan lesu:tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah di sebelah kanan..lakukan bolak-balik.tidak lama kemudian anda akan merasa segar kembali..
sedikit info-->lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan haba panas,sehingga senang menjadi panas..manakala lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan haba dingin..perempuan bernafas lebih kepada hidung sebelah kiri sehingga hatinya mudah sekali merasa dingin.Lelaki bernafas dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali merasa marah..
nie plk tips utk kgkwn yg tension nk exam..korg dpt hlgkan rse tension dgn mencuba tips nieh~
tips utk yg tension stdy-->tutup kedua-dua belah hdg anda,tahan nafas selama stgh jam..insyaallah,hlg la tension 2..
kla,selamat mencuba..^_^
No comments:
Post a Comment